Loading...

Tebu Ternyata Cocok untuk Diet

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM — Bagi seseorang yang sedang menjalani program diet, konsumsi yang manis-manis tentu saja akan dikurangi agar berat badan tidak bertambah. Nah, untuk mensiasati agar tetap merasakan manisnya makanan atau minuman saat diet, air tebu kerap dijadikan alternatif karena dianggap tidak menaikkan berat badan. Tapi, benarkah itu?

Mengutip boldsky.com, ternyata tebu benar aman dikonsumsi saat menjalani diet. Air tebu tidak mengandung lemak dan kalorinya pun rendah.

Besaran kalori per 100 gram tebu hanya 270 kalori. Jumlah ini tergolong aman bagi seseorang yang menghindari penumpukan kalori dalam tubuh.

Selain itu, tebu mengandung pemanis alami, beda dengan gula biasa yang telah diolah, bahkan bercampur bahan-bahan tambahan lainnya. Tebu juga tergolong panganan yang kaya dengan serat.

Tentu saja, semakin banyak serat masuk dalam tubuh, maka semakin lama rasa kenyang bertahan sehingga terhindar dari konsumsi makanan berlebih yang membuat diet gagal total.

Tebu juga bisa mengatasi salah satu penyebab terhambatnya proses penurunan berat badan, yaitu masalah peradangan. Tak hanya itu, tebu juga membantu melancarkan pencernaan, sehingga fungsi usus menjadi lebih baik dalam proses pencernaan.

Jadi, agar tetap merasakan manisnya makanan dan minuman saat diet, tebu bisa jadi alternatif yang ampuh dan aman.

Berita Lainnya
Peneliti: Perilaku Antisosial pada Anak Berhubungan dengan Pola Asuh Orangtua JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM - Kurang mendapat kehangatan orangtua dan lingkungan kerja orangtua yang terlalu keras memengaruhi bagaimana anak menjadi agresif dan apakah merek...
Aktor Rudi Wowor Meninggal Dunia JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM - Kabar duka datang Aktor, penari, dan juga koreografer Rudy Wowor yang meninggal dunia pada usia 74 tahun pada hari ini, Jumat (5/10). Kabar t...
Fira Basuki ajak Penulis Gali Kemampuan Lain JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM - Novelis Fira Basuki mengajak para penulis untuk menggali kemampuan lain sehingga untuk memenuhi kebutuhan finansialnya tidak hanya bersumber dar...
Liburan ke Pantai Bareng Anak? Siapkan 5 Hal Berikut Ini TAJUKTIMUR.COM -- Berlibur ke pantai menjadi aktivitas yang sangat menyenangkan, terutama bersama sekeluarga dan bersama anak-anak. Mereka pasti akan bergembira, main air...
Benarkah Tato Berbahaya Bagi Tubuh? Simak Infonya TAJUKTIMUR.COM -- Sebelum membuat tato di tangan maupun area lain, ada baiknya Anda mencari informasi kesehatan terkait tato sebanyak mungkin. Perlu diketahui, tato me...
Kanal: Gaya Hidup