Loading...

Kopi Ternyata Bisa Buat Diet! Cek Faktanya

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM – Ada beragam produk kopi untuk diet yang beredar di pasaran, salah satunya yang populer adalah ekstrak biji kopi hijau yang dipercaya berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Sejumlah penelitian juga mendukung klaim tersebut. Namun sebelum mengonsumsinya, pahami lebih lanjut dan pertimbangkan dengan cermat antara manfaat dan efek samping mengonsumsi kopi untuk diet. Terdapat … Selengkapnya

Mau Mudik Sehat? Simak Tips Mudik dari Praktisi Kesehatan

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM – Praktisi klinis dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta Dr Ari Fahrial Syam mengingatkan pemudik untuk cukup istirahat, terutama pemudik yang menggunakan jalur darat karena waktu sampai ke tempat tujuan tidak bisa diprediksi. “Pemudik harus cukup istirahat sebelum berangkat, terutama bagi pemudik yang menggunakan jalan darat, mengingat waktu sampai ke tempat tujuan … Selengkapnya

Pusing Kakak-Adik Sering tak Akur? Simak 5 Tips Ampuh Ini

TAJUKTIMUR.COM – Di usia satu tahun anak sudah dapat lebih memahami bagaimana orang tua atau orang lain memperlakukan mereka. Sejak usia 1,5 tahun, anak mulai mengerti peraturan di rumah, termasuk bagaimana berinteraksi dengan saudara. Sementara anak usia 3 tahun, sudah bisa beradaptasi menghadapi perbedaan kebutuhan diri dan kakak atau adiknya. Ini mengapa Ayah dan Bunda … Selengkapnya

Awas Ada Bahaya Mengintai Orang yang Kurang Tidur

TAJUKTIMUR.COM – Kebutuhan tidur tiap orang tidak sama. Namun secara umum, dibutuhkan tidur berkualitas selama 7 – 9 jam setiap hari, agar fungsi penting di atas dapat berjalan optimal. Bagi anak-anak dan remaja, kebutuhan tidur berkisar antara 8 – 10 jam setiap hari. Kebutuhan tidur yang tidak tercukupi, bisa menyebabkan Anda terlihat lelah saat bangun, … Selengkapnya

Hilangkan Radang Tenggorokan Saat Berpuasa? Coba Lima Hal Ini

TAJUKTIMUR.COM – Sakit tenggorokan saat berpuasa memang sering dialami oleh banyak orang, hal ini dikarenakan saat berpuasa tubuh mengalami kekurangan asupan cairan. Jangan sampai sakit tenggorokan terus menghantui puasa anda. Ini lima tips menghilangkan sakit tenggorokan saat berpuasa. Perbanyak minum air putih Saat berpuasa kita kehilangan banyak cairan tubuh, sehingga saat berbuka puasa dan sahur … Selengkapnya

5 Cara Bunda Menjaga Kehamilan Sehat Calon Buah Hati

TAJUKTIMUR.COM —  Hamil adalah anugerah yang tidak semua perempuan diberikan kesempatan itu. Maka saat hamil adalah saat-saat harus menjaga diri lebih maksimal. Agar kehamilan bisa terjaga dan sehat sampai lahir si buah hari, para bunda perlu menjaga kehamilan sehat dengan beberapa tips berikut ini. Perhatikan Asupan Nutrisi Agar bisa menjalani hamil sehat, ibu hamil disarankan … Selengkapnya

5 Tanda Anak Kita Punya Potensi Jadi Jenius

TAJUKTIMUR.COM – Si Kecil memiliki kemampuan otak yang lebih dari anak-anak normal pada umumnya, atau yang bisa kita sebut dengan istilah jenius. Hal ini tentu membutuhkan perlakuan khusus untuk menunjang potensinya yang gemilang di masa depan anak. Setidaknya ada 5 tanda-tanda yang disebut oleh National Association for Gifted Children yang menunjukkan bahwa anak kecil terkategorikan … Selengkapnya

Ibu Menyusui Baiknya Puasa atau Tidak?

TAJUKTIMUR.COM – Sebenarnya, ibu menyusui tidak diwajibkan berpuasa di bulan Ramadan dan dapat dikompensasi dalam bentuk fidyah atau berpuasa di waktu lain. Sebagian ibu berupaya untuk tetap berpuasa, namun sebagian lagi masih belum yakin akan menjalankannya karena khawatir berdampak pada ASI dan bayi. Ibu menyusui sebenarnya tidak perlu terlalu khawatir, karena tubuh akan segera menyesuaikan … Selengkapnya

Hindari Minum Manis Saat Sahur

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM — Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr Fiastuti Witjaksono SpGK mengatakan masyarakat yang hendak berpuasa sebaiknya jangan meminum minuman manis saat sahur untuk mencegah hipoglikemia atau kurangnya kadar gula dalam darah saat berpuasa. Fiastuti mengatakan minuman manis saat sahur akan menyebabkan kadar gula dalam darah cepat berkurang dan malah menimbulkan … Selengkapnya

Saat Puasa Jangan Sering-sering Pakai Obat Kumur

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM – Dokter spesialis gizi klinik menyarankan agar masyarakat yang menggunakan obat kumur dengan antiseptik tidak digunakan terlalu sering atau seperlunya saja. Dokter spesialis gizi klinik dari Departemen Ilmu Gizi RS Cipto Mangunkusumo Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr Fiastuti Witjaksono SpGK dalam diskusi kesehatan mulut di Jakarta, Senin, menjelaskan pemakaian obat kumur antiseptik pada … Selengkapnya

Kemenkes: Buah Segar pilihan Tepat Menu Berbuka Puasa

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM — Memasuki bulan Ramadhan, menjaga pola makan penting diperhatikan. Menurut Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Eni Gustina, buah-buahan manis baik menjadi pilihan tepat untuk dijadikan menu utama saat berbuka puasa. Sebelum makan buah, awali proses berbuka puasa dengan air putih hangat. “Lalu, kami dari ahli kesehatan menyarankan buah-buahan segar yang manis (tidak asam). … Selengkapnya

Sahur Sehat, Jangan Makan Terlalu Manis dan Asin

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM – Masyarakat yang menikmati santap sahur disarankan untuk menghindari makanan yang terlalu manis dan asin karena mempercepat keluarnya cairan tubuh saat berpuasa, kata Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan Eni Gustina. Eni menjelaskan bahwa makanan dengan kadar gula dan garam tinggi bisa mengikat cairan dan menyebabkan pengeluaran cairan tubuh lebih banyak. “Sebaiknya kurangi makan … Selengkapnya

Ajak Si Kecil Mengenal dan Belajar Puasa Sejak Dini

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM — Bulan ramadan merupakan moment yang tepat untuk menanamkan nilai-nilai positif terutama mengajarkan si kecil berpuasa. Meskipun usia balita belum diwajibkan berpuasa, namun ibu tetap bisa mengajarinya sejak dini. Disarankan usia ideal bagi si kecil mulai diajari berpuasa setidaknya saat anak duduk di bangku kelas I sekolah dasar (SD). Karena sudah memiliki kebiasaan makan yang terpola, sudah bisa … Selengkapnya

Puasa Menjadikan Seseorang Jadi Sehat

BANJARMASIN, TAJUKTIMUR.COM — Akademisi dari Politeknik Kesehatan Banjarmasin Rosehan Anwar mengatakan, berpuasa menjadikan seseorang sehat asalkan melaksanakan ibadah tersebut dengan baik dan benar. “Bahkan, dengan berpuasa bisa menyembuhkan atau minimal mengurangi sakit seseorang yang menderita penyakit tertentu,” ujarnya di Masjid Assa’adah Kompleks Beruntung Jaya Banjarmasin di Banjarmasin, Kamis (17/5). Sebagai contoh tentang seseorang menderita penyakit … Selengkapnya

Tips Menyimpan Makanan di Kulkas Selama Ramadhan

TAJUKTIMUR.COM – Pada saat Ramadhan, ada kecenderungan orang membeli lebih banyak bahan makanan serta lebih sering berbelanja untuk kebutuhan sahur dan buka puasa. Samsung dalam siaran pers mengatakan 69 persen konsumen Indonesia semakin banyak berbelanja saat Ramadhan, terutama untuk bahan mentah, buah-buahan, sayuran dan sirup. Konsumen juga menghindari untuk menimbun makanan di dalam lemari es … Selengkapnya

Menu Takjil Sehat Ini Wajib Anda Coba

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM — Momen berbuka puasa identik dengan takjil berupa makanan dan minuman yang serba manis dan menyegarkan. Tapi, apakah makanan tersebut sudah termasuk dalam kategori menu takjil yang sehat? Coba Anda bayangkan, berapa banyak kadar kalori dan lemak yang masuk ke dalam tubuh, apalagi selama sebulan penuh? Padahal, Anda bisa mulai mengonsumsi atau bahkan membuat … Selengkapnya

Mengenal Oksibil, Kopi Pengunungan Papua

TAJUKTIMUR.COM — Berwarna hitam pekat, terasa pahit di mulut, tetapi meninggalkan jejak rasa sitrun di lidah. Itulah pengalaman mencicipi kopi Oksibil dari Pegunungan Bintang, Papua. Biji kopi jenis arabika typica ini dapat disajikan dengan berbagai metode, di antaranya V60, tubruk, atau dicampur dengan susu dan menjadi latte. Beberapa waktu lalu Antara berkesempatan mencicipi langsung kopi … Selengkapnya

Hati-hati, Mengorek Hidung itu Berbahaya

TAJUKTIMUR.COM — Sebagian kita seringkali memasukkan jari ke dalam lubang hidung entah karena gatal atau ingin mengeluarkan kotoran. Tahukah kalau perilaku ini bisa berbahaya bagi Anda? “Jangan mengorek hidung dengan tangan (jari), karena tangan itu kotor. Mukosa hidung sangat tipis mudah robek mudah terjadi mimisan. Di dalam hidung banyak pembuluh darah. Kalau tangan yang kotor masuk, … Selengkapnya

Perhatikan 5 Tips Sebelum Memulai Yoga

TAJUKTIMUR.COM — Yoga memiliki banyak manfaat yang signifikan untuk kesehatan fisik dan ketenteraman jiwa. Bahkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Complementary Therapies in Medicine menyebutkan kalau yoga 90 menit yang dilakukan 2-3 kali seminggu dapat mengurangi depresi berat. Di era sekarang yang sudah semakin sadar akan pentingnya manfaat olahraga, yoga menempati salah satu aktivitas fisik … Selengkapnya

Orang Indonesia Lebih Menyukai Sarapan Berkarbohidrat Tinggi

JAKARTA, TAJUKTIMUR.COM — Perusahaan nutrisi global, Herbalife Nutrition merilis sejumlah temuan dari survei bertajuk “Survei Sarapan Sehat di Asia Pasifik (Asia Pacific Healthy Breakfast Survey)” yang ditujukan untuk mengetahui kebiasaan dan pola sarapan serta kebiasaan konsumsi makanan bagi konsumen di Asia Pasifik. Survei ini diselenggarakan pada Februari 2018 yang lalu dan diikuti oleh lebih dari 5.500 … Selengkapnya